Cours axé sur un travail cardiovasculaire et musculaire, et cela en alternance. On vous proposera d’utiliser ou non du petit matériel afin de varier les efforts de chacun. Les Tabata/Hiit sont des cours à très haute intensité parfait pour se défouler après une grosse journée de travail.
![](https://magicfitness-limoges.fr/wp-content/uploads/2020/08/Protocole-tabata-exercices.jpg)