Cours collectifs : Qu’est-ce qu’un cours collectif en fitness ?

Tous les cours collectifs ont pour objectif de vous faire transpirer pour éliminer votre stress ainsi qu’un maximum de calories. Donc venez vous défouler en musique et choisissez vos cours selon vos besoins et envies.

Les différents cours collectifs se pratiquent avec ou sans accessoires tels que : haltères, lests, élastiques, bâtons…rythmés par une musique d’ambiance.

Chaque cours propose le travail de groupe musculaire différents : Fessiers, Abdominaux, Cuisses, Pectoraux, Dorsaux, Bras.